40代からはじめる薄毛対策|頭皮をケアする

女性の悩みに応える育毛剤

婦人

女性専用の育毛剤

男性だけでなく、女性の間でも抜け毛や薄毛の悩みを抱える人が増えています。特に女性は40代に突入すると、女性ホルモンの調整に必要なエストロゲンの量が激減してしまい、ホルモンバランスが崩れることで薄毛が進行してしまうことがあります。また、40代は女性にとって、子育て、仕事、家事の両立などでストレスが最も増える時期でもあり、薄毛の原因の一つになっています。そこで、最近では自宅で手軽に薄毛のケアができる女性専用の育毛剤が40代女性を中心に人気を集めています。40代女性に人気の育毛剤の特徴は、ホルモンバランスの乱れなど、40代の女性特有の薄毛の原因に着目した有効成分が含まれていることです。病院に通う時間がとれない多忙な生活の中でも、自宅で手軽にケアできることが人気の理由となっています。

育毛剤の正しい使用方法

育毛剤の効果を上げるには、育毛剤を使う前にしっかりとシャンプーをして頭皮環境を整えておくことが必要です。頭皮に残っている皮脂や雑菌などをきれいに取り除いておくことで、育毛剤の有効成分が頭皮に浸透しやすくなります。また、育毛剤を使用する時には、単に頭皮の上に塗ったりつけたりするだけではなく、丁寧にマッサージをすることで効果が高まります。マッサージは、爪を立てずに指の腹を使ってゆっくりと円を描くようにしながら下から上へと進めていき、頭頂部までいった後は、指の腹を小刻みに動かしながら生え際に向かって頭皮をやさしく圧迫していきます。忘れがちな側頭部や手の届きにくい後頭部にもしっかりとマッサージを行うことで頭皮全体に育毛剤を行き渡らせることができます。

髪の毛の変化が出始める頃

困っている中年女性

40代は男性も女性の薄毛を気にしますが、特に女性で悩む人が多いです。頭皮マッサージをすると良いでしょう。いろいろな原因があり、自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが悪くなったり、間違ったシャンプーなどがあります。

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髪の薄さに悩む女性

頭を抱えている女性

女性は40代後半になると、薄毛に悩む方が急増します。その理由は、この時期には女性ホルモンのエストロゲンが急激に減るからです。エストロゲンは髪の毛の成長に欠かせないホルモンです。解消方法としては、女性ホルモンと同じ役割を果たすイソフラボンを積極的に摂る事が大事です。

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ストレスと食事に注意する

髪の長い女性

40代の方の薄毛の原因になるのは、ストレスのことが多いです。ストレスが溜まると、頭皮の血行が悪くなり薄毛の原因になるので注意が必要です。食べ物も重要な要素で、髪の原料になるたんぱく質をできるだけ多く取る必要があります。

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